{pdf download} Un corps sans douleur

Criar uma Loja Virtual Grátis
{pdf download} Un corps sans douleur

Un corps sans douleur pan Christophe Carrio

Téléchargement ebook gratuit pour ipod touch Un corps sans douleur

Télécharger Un corps sans douleur PDF


Caractéristiques

  • Un corps sans douleur
  • Christophe Carrio
  • Nb. de pages: 288
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782365490078
  • Editeur: Thierry Souccar
  • Date de parution: 2011

Télécharger eBook gratuit



Téléchargement ebook gratuit pour ipod touch Un corps sans douleur

Overview

Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.

Lire aussi: Online Read Ebook TCF - Entraînement intensif - Français Langue Etrangère download link, [PDF] Opening Repertoire The Ruy Lopez by Joshua Doknjas link, [Kindle] Knowledge and the Flow of Information download pdf, Online Read Ebook The Magic of Marie Laveau: Embracing the Spiritual Legacy of the Voodoo Queen of New Orleans here, [PDF/Kindle] Rock Climbing: Mastering Basic Skills by Craig Luebben read book,